체지방률 계산법 정확하게 알아봐요

체지방이란 체중에서 지방무게가 차지하는 비율을 말하며, 당연히 같은 체중에서 근육이 많거나 뼈대가 굵을수록 체지방률이 낮고, 일반적으로 여성이 남성보다 체지방률이 높은데요. 오늘은 체지방률 계산법 과 체지방 비율 에 따른 몸상태 그리고 체지방 줄이는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 체지방 기준표 위에 보이는 표는 BMI지수(비만도) 와 체지방률에 따른 비만도를 알아보는 표인데요. 먼저 위에 보이시는 표로 BMI지수를 알아보시고, 아래 체지방 계산법을 통해 체지방률을 확인하신 후 내가 정상인지, 약간비만인지, 비만인지 알아보시면 좋을것 같습니다. 체지방률 계산법
카테고리 없음 2019. 1. 18. 01:13
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